众所周知，水是生命之源，

口渴了要喝水，

吃饭之前要喝水，

感冒了要多喝水，

发烧要多喝水，

甚至生气的时候也要多喝水!

……

中山大学附属第三医院营养卞华伟指出

这种说法是错误的。

人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!

多喝水不如会喝水!

色斑怎么喝

清晨一杯低频水。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的低频水是最好的!

肥胖怎么喝

餐后半小时喝一些低频水。医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后，喝一些低频水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

感冒怎么喝

要喝比平时更多的低频水。多多喝低频水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。

咳嗽怎么喝

多喝低频水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝低频水。首先，低频水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低

失眠怎么喝

喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂。

烦躁怎么喝

高频率喝低频水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝低频水。

恶心怎么喝

用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。